煙酰胺是一種維生素B3，經(jīng)常被用于美容護(hù)膚。許多人在使用煙酰胺時都會聽說避免在燈光下使用，這是為什么呢？

首先，需要了解一下煙酰胺的作用原理。煙酰胺可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，增加肌膚的新陳代謝，使肌膚更加健康。但是，當(dāng)煙酰胺接觸到光線時，它會被氧化，導(dǎo)致皮膚刺痛和紅腫。

因此，為了避免這種情況發(fā)生，使用煙酰胺時需要避開燈光。最好在晚上或室內(nèi)使用煙酰胺產(chǎn)品，而不要在陽光下使用。如果您必須在白天使用煙酰胺，最好使用遮光物品，如帽子或太陽鏡，來遮擋陽光。

此外，使用煙酰胺時也需要注意劑量。過量使用煙酰胺可能會導(dǎo)致皮膚干燥、刺痛和紅腫等不適癥狀。因此，最好按照產(chǎn)品說明和醫(yī)生建議的劑量使用煙酰胺。

總之，煙酰胺是一種非常好的美容護(hù)膚成分，但在使用時需要注意避免燈光，以免引起皮膚不適。