轉(zhuǎn)氨酶是指肝細胞內(nèi)的特定酶類，它們參與了蛋白質(zhì)代謝和氨基酸轉(zhuǎn)運等重要生理過程。然而，當(dāng)轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值升高時，就說明肝細胞受到了損傷或疾病的影響。

常見的引起轉(zhuǎn)氨酶升高的原因包括酗酒、肝炎、脂肪肝、藥物毒性等。如果不采取措施，高轉(zhuǎn)氨酶可能會導(dǎo)致肝損傷、肝硬化、甚至肝癌等疾病的發(fā)生。

那么，我們應(yīng)該如何降低高轉(zhuǎn)氨酶呢？

首先，要注意飲食健康。多吃蔬菜水果、粗糧和低脂肪食物，少吃油膩、燒烤等高脂肪、高熱量的食物。此外，要戒煙戒酒，盡量避免吸煙和酗酒。

其次，要保持適當(dāng)?shù)倪\動量。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)和代謝，有助于減少脂肪和有害物質(zhì)在肝臟中的積累，從而有助于降低轉(zhuǎn)氨酶。

此外，要注意藥物使用。一些藥物可能會對肝臟造成傷害，因此在使用藥物前一定要仔細閱讀說明書并遵醫(yī)囑使用。

最后，建議定期進行體檢。通過定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)肝功能異常，及時采取措施進行治療，避免疾病的發(fā)展。

總之，高轉(zhuǎn)氨酶是一種常見的肝功能異常，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，注意藥物使用，并定期進行體檢以保持健康。