超頻和不超頻指的是計算機處理器的運行頻率。處理器是計算機的核心部件之一，它的主要功能是執(zhí)行各種指令，控制計算機的運行。處理器的運行頻率就是指它每秒鐘能夠執(zhí)行的指令數(shù)量，單位為赫茲（Hz）。

超頻是指通過調(diào)整處理器的運行參數(shù)，使其運行頻率高于出廠設置。這樣做可以提高計算機的運行速度，加快軟件的響應速度和數(shù)據(jù)處理速度。但是超頻也會導致處理器的溫度升高，容易造成過熱和損壞，同時也會增加電力消耗和噪音。

不超頻則是指按照處理器出廠設置的頻率進行運行。這樣可以保證處理器的穩(wěn)定性和壽命，同時也能夠節(jié)省電力和降低噪音。

在選擇超頻或不超頻時，需要根據(jù)自己的實際需求和計算機的性能來進行權衡。如果需要處理大量的數(shù)據(jù)或者運行復雜的軟件，可以考慮超頻來提高計算機的性能，但需要注意風險和穩(wěn)定性問題。如果只是進行一般的辦公和娛樂活動，不超頻就足夠了，可以保證計算機的穩(wěn)定運行和壽命。