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跳投的正確姿勢(shì)慢動(dòng)作

來(lái)源 :華課網(wǎng)校 2024-06-20 11:42:20

跳投是籃球比賽中常見(jiàn)的得分方式之一,對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),掌握跳投的正確姿勢(shì)非常重要。下面我們來(lái)詳細(xì)介紹一下跳投的正確姿勢(shì)及慢動(dòng)作。

首先,站在三分線外,雙腳與肩同寬,身體重心向前,保持身體平衡。接著,接球后,雙手握球,肘部自然彎曲,手臂放松,球放在手掌中央。

在起跳過(guò)程中,雙腳離地時(shí),身體重心向前移動(dòng),球從手中向上拋出,眼睛注視著籃筐。同時(shí),手臂自然伸直,以便將球投向籃筐。

在空中的短暫停留中,身體始終保持平衡,同時(shí),手臂需要用力將球向籃筐投出。投出球的同時(shí),身體也需要向籃筐方向傾斜,以增加投籃的精確度。

最后,落地時(shí),雙腳著地,身體重心向前,手臂自然下垂。投籃完成后需要保持身體平衡,以便能夠快速轉(zhuǎn)身,回到防守位置。

以上就是跳投的正確姿勢(shì)及慢動(dòng)作。希望運(yùn)動(dòng)員們能夠通過(guò)不斷的練習(xí)和磨練,掌握跳投的技巧,為球隊(duì)的勝利貢獻(xiàn)自己的力量。

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