三國(guó)時(shí)期，趙云是蜀漢的重要將領(lǐng)之一，他以勇猛善戰(zhàn)、忠誠(chéng)聰明而著稱(chēng)于世。而他的身材也是備受關(guān)注，因?yàn)樗环Q(chēng)為“三圍滿(mǎn)”，即胸圍、腰圍和臀圍都十分健美和飽滿(mǎn)。

趙云的身材不僅在當(dāng)時(shí)備受稱(chēng)道，如今歷史上的趙云也是一個(gè)備受關(guān)注的話題。很多人都會(huì)好奇，趙云的三圍滿(mǎn)了，是如何保持的呢？他還需要多久才能繼續(xù)保持這樣的身材？

首先，趙云的身材與他的日常生活和軍事訓(xùn)練密不可分。在戰(zhàn)場(chǎng)上，他需要長(zhǎng)時(shí)間的奔跑、跳躍、攀爬等劇烈運(yùn)動(dòng)，這些高強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)于身體非常有益。除此之外，趙云在日常生活中也注重鍛煉，常常進(jìn)行一些力量、耐力和柔韌性的訓(xùn)練，如跑步、健身、跳繩等。

其次，趙云的飲食也是保持好身材的重要因素之一。在三國(guó)時(shí)期，飲食比較簡(jiǎn)單，以粗糧、蔬菜、肉類(lèi)等為主，輔以一些水果和酒水，這種飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于健康和身材都有益。而趙云作為一名將領(lǐng)，也需要注意飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng)，以保持好的身體狀況。

最后，趙云的身材并非一朝一夕之功，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和維護(hù)。即使在戰(zhàn)場(chǎng)上，他也需要時(shí)刻保持良好的體能和體態(tài)，這需要他不斷地進(jìn)行訓(xùn)練和調(diào)整。因此，趙云需要一直保持良好的生活習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣，才能繼續(xù)保持好的身材。

總的來(lái)說(shuō)，趙云的三圍滿(mǎn)了，是他日常生活和軍事訓(xùn)練的結(jié)果，也是他堅(jiān)持不懈的努力和維護(hù)的結(jié)果。只要趙云繼續(xù)保持好的生活習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣，他的身材也將會(huì)一直保持得很好。