酸棗核是一種傳統(tǒng)中藥材，具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、降血壓、補(bǔ)血等功效。酸棗核煮水是一種常見(jiàn)的飲用方法，以下是其具體的服用方法。

首先，準(zhǔn)備好酸棗核和水。一般來(lái)說(shuō)，每次服用酸棗核煮水的量為10-15克，水的量為500毫升左右。酸棗核可以在中藥店或者網(wǎng)上購(gòu)買，一般是以干貨的形式出售。

接下來(lái)，將酸棗核放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸后改小火繼續(xù)煮10-15分鐘。煮的時(shí)間越長(zhǎng)，水的顏色就越深，口感也會(huì)更苦澀。

待水煮好后，可以將酸棗核濾掉，只留下煮好的水。為了使口感更好，可以加入適量的蜂蜜或紅棗等食材進(jìn)行調(diào)味。

最后，可以將酸棗核煮水分成2-3次飲用，每次飲用約150-200毫升即可。最好在飯前或飯后1小時(shí)內(nèi)飲用，以充分發(fā)揮其功效。

需要注意的是，酸棗核煮水具有一定的藥性，服用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，不要過(guò)量或長(zhǎng)期飲用。同時(shí)，酸棗核煮水不適用于孕婦、嬰幼兒、體質(zhì)虛弱者或有過(guò)敏史的人群，以免引起不良反應(yīng)。

綜上所述，酸棗核煮水是一種常見(jiàn)的中藥飲品，具有多種功效，但需要根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)囑合理使用，以達(dá)到最佳的治療效果。