紅葉李是一種常見的果樹，其果實(shí)具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。首先，紅葉李果實(shí)含有豐富的維生素C和維生素E，這兩種維生素對身體具有重要的保健作用，能夠增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和癌癥等疾病。其次，紅葉李果實(shí)富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和腸癌的發(fā)生。此外，紅葉李還含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鎂、鈣等，這些礦物質(zhì)對于人體的健康也非常重要。

不僅如此，紅葉李的果實(shí)還含有多種活性成分，如花青素、類黃酮等，這些成分具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠幫助身體清除自由基，保護(hù)細(xì)胞健康。研究表明，紅葉李果實(shí)中的花青素含量較高，具有很好的抗氧化效果，能夠預(yù)防心血管疾病、癌癥等疾病的發(fā)生。

綜上所述，紅葉李果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，是一種非常健康的水果。我們可以適量食用紅葉李，以增強(qiáng)身體健康，預(yù)防疾病的發(fā)生。