糯米是一種常見(jiàn)的糧食，在中國(guó)南方尤其常見(jiàn)。那么，糯米到底是涼性還是熱性呢？這是一個(gè)值得討論的問(wèn)題。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，糯米屬于涼性食物。這是因?yàn)榕疵拙哂星鍩峤舛镜淖饔?，并能夠消除體內(nèi)熱氣。此外，糯米還具有滋陰潤(rùn)燥的功效，可以調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡。

但是，也有人認(rèn)為糯米是熱性食物。這是因?yàn)榕疵自谙^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生熱量，從而增加了身體的熱量。此外，糯米還含有大量的碳水化合物，會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感，從而引發(fā)身體的代謝過(guò)程，進(jìn)一步增加了身體的熱量。

總的來(lái)說(shuō)，糯米的性質(zhì)并不是非常明確。如果在炎熱的夏天食用糯米，會(huì)有一定的降溫效果，但在寒冷的冬季，食用糯米則會(huì)使身體感到溫暖。因此，在中醫(yī)食療中，糯米的性質(zhì)常常需要根據(jù)不同的季節(jié)和體質(zhì)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)和匹配。

總之，糯米既有涼性又有熱性，具體的性質(zhì)需要根據(jù)不同情況來(lái)進(jìn)行判斷。在食用糯米時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)和季節(jié)進(jìn)行搭配，以達(dá)到更好的食療效果。