水果酸奶奶昔的做法大全竅門
來(lái)源 :華課網(wǎng)校 2024-06-21 21:53:41
中水果酸奶奶昔是一款美味健康的飲品,不僅可以解渴,還能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),適合各年齡段人群食用。下面是水果酸奶奶昔的做法大全和竅門。
1. 草莓酸奶奶昔
材料:新鮮草莓150g、酸奶200ml、香蕉1根、冰塊適量
做法:將草莓、酸奶和香蕉放入攪拌機(jī)中,加入適量冰塊,攪拌均勻即可。
竅門:草莓要選新鮮的,香蕉可以選擇成熟的,口感更好。酸奶可以選擇低脂或無(wú)脂酸奶,減少熱量的攝入。
2. 芒果酸奶奶昔
材料:新鮮芒果1個(gè)、酸奶200ml、蜂蜜適量、冰塊適量
做法:將芒果去皮切塊,放入攪拌機(jī)中,加入酸奶和適量的蜂蜜,加入適量冰塊,攪拌均勻即可。
竅門:芒果要選新鮮的,熟透的芒果口感更好。蜂蜜可以根據(jù)個(gè)人口味自行添加。
3. 藍(lán)莓酸奶奶昔
材料:新鮮藍(lán)莓150g、酸奶200ml、香蕉1根、冰塊適量
做法:將藍(lán)莓、酸奶和香蕉放入攪拌機(jī)中,加入適量冰塊,攪拌均勻即可。
竅門:藍(lán)莓要選新鮮的,口感更好。香蕉可以選擇成熟的,口感更好。
4. 桃子酸奶奶昔
材料:新鮮桃子1個(gè)、酸奶200ml、蜂蜜適量、冰塊適量
做法:將桃子去皮切塊,放入攪拌機(jī)中,加入酸奶和適量的蜂蜜,加入適量冰塊,攪拌均勻即可。
竅門:桃子要選新鮮的,熟透的桃子口感更好。蜂蜜可以根據(jù)個(gè)人口味自行添加。
總的來(lái)說(shuō),水果酸奶奶昔可以根據(jù)個(gè)人口味和喜好自由搭配,制作簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,是一款非常適合在家制作的飲品。
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