菠蘿蜜是一種熱量較高的水果，其熱量相當(dāng)于幾碗飯呢？

首先，我們需要知道菠蘿蜜的熱量是多少。根據(jù)營養(yǎng)成分表，每100克菠蘿蜜的熱量約為127千卡。而一碗米飯（約150克）的熱量大約為225千卡左右。因此，一顆菠蘿蜜的熱量大約相當(dāng)于半碗米飯的熱量。

當(dāng)然，這只是一個(gè)大概的估算。因?yàn)椴ぬ}蜜的大小、品種和成熟度等因素都會(huì)影響其熱量含量。此外，米飯的熱量也會(huì)因?yàn)椴煌淖龇ê团淞隙兴煌?/p>

然而，我們可以肯定的是，如果你想要控制飲食熱量，那么菠蘿蜜并不是一個(gè)低熱量的水果。如果你想要減肥或者控制體重，那么在吃菠蘿蜜的同時(shí)，還需要注意其他飲食方面的攝入量。

總之，菠蘿蜜雖然熱量較高，但是其所含的營養(yǎng)成分也很豐富，例如維生素C、維生素B和膳食纖維等。適量食用可以為我們的身體帶來益處。