田螺是一種海鮮，它富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素和礦物質(zhì)，被認為是一種健康的食品。以下是吃田螺的好處：

1. 促進身體健康：田螺中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)可以幫助身體維持健康狀態(tài)。其中，磷和鈣對于骨骼健康非常重要，而鎂和鐵則能幫助身體維持正常的代謝功能。

2. 改善免疫系統(tǒng)：田螺富含鋅和維生素B12，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助提高免疫系統(tǒng)的功能，從而幫助身體抵御疾病和病菌。

3. 降低膽固醇：田螺中的Omega-3脂肪酸和多種維生素有助于降低膽固醇和血壓，從而降低患心臟疾病的風(fēng)險。

4. 保護眼睛：田螺富含維生素A和葉黃素，這兩種成分可以幫助保護眼睛，預(yù)防眼部疾病。

5. 提高大腦功能：田螺中的DHA和EPA等脂肪酸有助于大腦發(fā)育和功能的提高，可以預(yù)防老年性疾病，例如老年癡呆癥。

總之，吃田螺是非常健康的，尤其是對于那些需要控制膽固醇、保護眼睛、提高免疫力等人群來說非常適合。當然，對于過敏、哮喘等癥狀的人來說，應(yīng)該避免食用田螺。