夏季氣溫高，人體易出汗，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。而喝茶既可以解渴，又可以調(diào)節(jié)身體，是夏季飲品的不二選擇。那么在炎炎夏日，喝什么茶比較好對(duì)身體呢？

首先推薦綠茶。綠茶富含茶多酚、兒茶素等成分，具有清熱解暑、消暑解渴的功效。在夏季，喝一杯綠茶既可以降低體溫，又可以減少身體的水分流失。此外，綠茶還可以降低血壓、抗氧化、提高免疫力，對(duì)健康大有裨益。

其次推薦菊花茶。菊花茶是以菊花為主要原料，加入適量的糖、水等制成的飲品。菊花茶有清熱解毒、祛暑除濕的功效，是炎炎夏日的不二選擇。菊花還可以降低血脂、抗癌抗衰老，對(duì)身體健康有很大的好處。

最后推薦檸檬茶。檸檬茶是以檸檬為主要原料，加入適量的茶葉、糖等制成的飲品。檸檬有富含維生素C、檸檬酸等成分，可清熱解暑、防曬美白、促進(jìn)消化等功效。同時(shí)，檸檬茶還可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)心血管健康，對(duì)身體健康大有裨益。

總之，在夏季喝茶是非常好的選擇。綠茶、菊花茶、檸檬茶都是夏季非常適宜的飲品，不僅可以解渴降溫，還可以對(duì)身體起到保健作用。因此，不妨在夏季多喝這些茶，保持身體健康。