在中考體育測試中，1000米長跑是必考項目之一。那么，多長時間算是1000米長跑的滿分呢？

根據(jù)教育部的規(guī)定，男生1000米長跑的滿分標準是在4分30秒以內完成，女生則是在5分10秒以內完成。也就是說，如果你在這個時間范圍內完成了1000米長跑，就可以獲得滿分。

當然，對于不同的人來說，完成1000米長跑的時間也有所不同。對于訓練有素的運動員來說，他們可能可以在更短的時間內完成1000米長跑；而對于普通人來說，可能需要更長的時間。因此，在備考中考時，要根據(jù)自己的實際情況來進行訓練和調整。

此外，還有一些注意事項。比如，在進行長跑訓練時，要注意逐漸增加跑步的時間和強度，避免過度疲勞和受傷。同時，也要注意飲食和休息，保證身體的健康和充分的能量供給。

總之，完成1000米長跑的時間在4分30秒以內（男生）或5分10秒以內（女生）才能獲得滿分。在備考中考時，要根據(jù)自己的實際情況進行訓練和調整，同時注意飲食和休息，保證身體的健康和充分的能量供給。