打太極和俯臥撐是兩種不同的運(yùn)動方式。雖然它們都是鍛煉身體的方法，但它們與有氧運(yùn)動的聯(lián)系并不一樣。

打太極是一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)，通過慢而精準(zhǔn)的動作來調(diào)節(jié)身體和心理。雖然打太極可以增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力，但它并不是一種很強(qiáng)的有氧運(yùn)動，因?yàn)樗倪\(yùn)動強(qiáng)度相對較低，難以達(dá)到讓心率升高和呼吸急促的程度。

相比之下，俯臥撐是一種比較常見的有氧運(yùn)動，通過身體的快速移動來增強(qiáng)心肺功能，提高身體代謝率。俯臥撐的動作可以快速地消耗身體的能量，讓人感到呼吸急促、心跳加快。這些反應(yīng)都是有氧運(yùn)動的標(biāo)志，因此俯臥撐被認(rèn)為是一種很好的有氧運(yùn)動方式。

需要注意的是，雖然俯臥撐是一種更強(qiáng)的有氧運(yùn)動，但是它對身體的壓力也更大。俯臥撐需要用到手臂、胸部和腰部的力量，如果動作不正確或者負(fù)荷過大，就會對身體造成損傷。因此，在進(jìn)行俯臥撐之前，需要了解自己的身體狀況和運(yùn)動能力，選擇適合自己的運(yùn)動強(qiáng)度和次數(shù)。

總的來說，打太極和俯臥撐都是很好的運(yùn)動方式，它們對身體健康的貢獻(xiàn)也是不同的。如果你想增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力，可以選擇打太極；如果你想增強(qiáng)心肺功能和身體代謝率，可以選擇俯臥撐。無論選擇哪種運(yùn)動方式，都需要注意身體的安全和健康，享受運(yùn)動的樂趣。