夏天的晚上，氣溫高達24度，讓人感到悶熱難耐。很多人會選擇開空調來降低室內溫度，以獲得更舒適的睡眠環(huán)境。但是，是否真的需要開空調呢？

首先，我們需要了解一下24度對人體的影響。根據(jù)研究，24度是人體較為適宜的溫度范圍之一，可以幫助人體放松，促進睡眠。因此，如果您不是特別敏感于溫度變化，24度并不一定需要開空調。

其次，開空調也有一些不利的影響?？照{會讓室內空氣流通不暢，容易導致室內空氣質量下降，進而影響人體健康。長期開空調還會增加電費支出，對環(huán)境也造成一定的負擔。

那么，如何才能在24度的溫度下獲得舒適的睡眠環(huán)境呢？我們可以采取以下措施：

1. 堅持通風：在晚上空氣質量較好的情況下，可以開窗通風，讓新鮮空氣流通室內。

2. 選擇合適的床品：夏季可以選擇透氣性好的床品，如棉質或絲質材質的床單被套等。

3. 調節(jié)濕度：可以使用加濕器或者放一些濕毛巾在室內，增加室內濕度，讓人感到更舒適。

4. 調節(jié)光線：在睡前1小時，盡量避免使用電子設備，減少藍光對睡眠的影響?？梢赃x擇柔和的燈光，讓身體逐漸進入睡眠狀態(tài)。

綜上所述，24度的溫度不一定需要開空調，我們可以通過其他方式來獲得舒適的睡眠環(huán)境。當然，如果您感到實在無法忍受，也可以開空調，但要注意適度使用，避免影響身體健康和環(huán)境。