在孕期保胎是每個準媽媽都非常重視的，尤其是對于有過早產(chǎn)史或者其他孕期并發(fā)癥的準媽媽來說更是如此。而在保胎期間，飲食方面的問題也是準媽媽們非常關(guān)注的。其中，有不少準媽媽會問到一個問題：在保胎期間可以吃蝦嗎？

首先，我們需要明確一點，蝦屬于海鮮類食物，在營養(yǎng)價值方面非常豐富。蝦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B12、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有很多好處。但是，由于蝦肉中含有一定量的膽固醇，因此對于一些有高膽固醇病史或者肝膽功能不佳的人來說，蝦肉的攝入量需要注意控制。

對于孕期的準媽媽來說，蝦肉的攝入也需要注意。因為蝦肉中含有一定的汞元素，如果過量攝入就會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。因此，在孕期保胎期間，準媽媽需要注意蝦肉的攝入量，建議每周不要超過兩次，每次食用的量也不要過多。

此外，準媽媽在食用蝦肉時還需要注意蝦肉的新鮮程度和烹飪方式。新鮮的蝦肉可以保證其營養(yǎng)價值和口感，而不新鮮的蝦肉則可能會對身體產(chǎn)生不良影響。此外，在烹飪時也需要注意蝦肉的煮熟程度，以免導致腸胃問題。

綜上所述，在孕期保胎期間，準媽媽是可以適量食用蝦肉的，但需要注意蝦肉的攝入量、新鮮程度和烹飪方式。如果有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或者專業(yè)的營養(yǎng)師。