列缺是人體上的一個(gè)穴位，位于腳背部，距離第二、三趾趾縫處約1.5寸的位置。列缺的中文名稱為“足三里”，是中醫(yī)學(xué)中常用的一個(gè)穴位，可以起到許多功效。

列缺穴位圖片如下：


列缺的主要功效如下：

1. 調(diào)節(jié)氣血：列缺位于足陽(yáng)明胃經(jīng)上，可以調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。

2. 緩解疼痛：列缺可以緩解許多身體疼痛，如頭痛、腰痛、胃痛等。

3. 改善消化：列缺也可以調(diào)節(jié)胃腸功能，改善消化問(wèn)題，緩解胃痛、腹脹等不適。

4. 提高免疫力：列缺的按摩可以提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。

5. 緩解情緒：列缺還可以緩解情緒，減輕焦慮、壓力等負(fù)面情緒。

總之，列缺是一個(gè)非常重要的穴位，按摩列缺能夠起到很多好處，對(duì)身體健康非常有益。建議大家平時(shí)多加注意，保持身體健康。