AQ是一個英文縮寫，全稱為“Adversity Quotient”，中文翻譯為“逆境商數(shù)”，也被稱為“逆境應(yīng)變能力”。它是由美國心理學(xué)家保羅·斯圖特（Paul Stoltz）提出的一種衡量個人應(yīng)對逆境能力的指標(biāo)。

AQ指的是個人在面對困境和挑戰(zhàn)時的應(yīng)對能力，包括情感、認(rèn)知和行為三個方面。一個高AQ的人能夠在面對挫折和逆境時，保持冷靜、積極樂觀的態(tài)度，有較強的自我調(diào)節(jié)能力和創(chuàng)新思維能力，能夠主動尋求解決問題的方法，從而更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)、克服困難。

相對而言，低AQ的人則更容易感到沮喪和無助，甚至放棄面對挑戰(zhàn)和困難，缺乏應(yīng)對逆境的能力。因此，提高自己的AQ是非常重要的，這需要我們在日常生活中不斷接受挑戰(zhàn)、面對困難，鍛煉自己的逆境應(yīng)對能力，同時也需要我們擁有積極樂觀的心態(tài)和靈活的思維方式。

總之，AQ是一個重要的概念，它提醒我們在面對挑戰(zhàn)和困境時要堅韌不拔、樂觀向上，從而更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。