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酸棗仁豬心安神湯的做法

來源 :華課網(wǎng)校 2024-06-21 21:50:11

酸棗仁豬心安神湯是一道傳統(tǒng)的中藥燉湯,具有安神補腦、養(yǎng)心安神的功效。今天,我將為大家介紹如何制作這道湯。

所需材料:

酸棗仁30克,豬心1個,枸杞子10克,紅棗6個,生姜3片。

制作方法:

1. 豬心去掉血管、肥肉,切成小塊后煮沸水中焯水去血水;

2. 把焯水后的豬心放入燉盅中,加入酸棗仁、枸杞子、紅棗、生姜;

3. 加入清水至燉盅八分滿,然后加蓋,用大火煮沸;

4. 轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮2小時,直到豬心爛熟;

5. 加入適量鹽調(diào)味即可。

煮好的酸棗仁豬心安神湯味道鮮美,營養(yǎng)豐富。這道湯適合于孩子、老人、工作壓力大的人群食用,對改善睡眠、緩解焦慮、增強記憶力都有一定的幫助。

希望大家能夠喜歡這道湯,享受它帶來的健康益處。

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