被人下降頭，讓人深感無助和恐懼。下降頭的人往往會借助巫術或咒語，通過某種方式對受害者施加詛咒，使其身體或心理受到影響，甚至導致不幸事故的發(fā)生。

如果你懷疑自己被人下降頭了，不要驚慌失措，應該采取一些措施來解除詛咒。

首先，你可以尋求道士或法師的幫助。這些人通常能夠識別和解除不同類型的詛咒，并通過祈禱或祭祀等方式，幫助你擺脫惡劣的影響。

其次，你可以進行自我禱告和冥想，以積極的心態(tài)面對降頭的威脅。不要讓恐懼和焦慮占據(jù)你的思維，相信自己的內心力量，以及神靈的保護和力量，讓你克服難關。

此外，你還可以采取一些物理上的措施，如佩戴護身符或符咒，燒香拜神，或者用鹽水洗浴等方式來清除身體的負面能量。

最重要的是，不要輕易相信降頭的存在和威脅，也不要為了害怕而做出過激的舉動。保持理智和冷靜，相信自己的信仰和力量，相信善良和正義的力量，相信一切都會過去，你一定能夠成功解除降頭的影響，重新獲得自由和幸福。