蘆蒿的葉子能做青團嗎怎么做
來源 :華課網(wǎng)校 2024-08-18 09:01:09
中蘆蒿是一種常見的野菜,它的葉子營養(yǎng)豐富,口感清香爽口,因此常被用于烹飪。而在制作小吃方面,蘆蒿的葉子也有著別樣的用途,可以用來制作青團。
制作蘆蒿青團的材料非常簡單,只需要蘆蒿葉子、糯米粉、白糖和清水即可。首先將蘆蒿葉子洗凈,晾干后切成細碎的絲狀,備用。接著將糯米粉和白糖混合,加入適量清水?dāng)嚢璩擅鎴F。
將面團分成若干小份,每份壓扁成圓形,將蘆蒿絲放在中間,然后將面團包裹住蘆蒿絲,捏成團狀。最后將做好的蘆蒿青團放入沸水中煮熟即可。
蘆蒿青團不僅口感獨特,而且營養(yǎng)豐富。蘆蒿富含維生素C、維生素K、煙酸等營養(yǎng)成分,有助于增強身體免疫力,促進新陳代謝。而糯米粉則含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素,有助于補充身體所需的營養(yǎng)成分。
總之,蘆蒿葉子能夠制作成美味的青團,不僅美味可口,而且營養(yǎng)豐富,是一道既健康又美味的小吃。
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