豌豆粉是一種常見的食品，它是由豌豆磨成的粉末，廣泛用于制作面食、糕點(diǎn)等美食。然而，許多人擔(dān)心豌豆粉會使他們的減肥計(jì)劃受挫，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為豌豆粉熱量過高。那么，豌豆粉熱量高嗎？減肥期間能吃嗎？

首先，讓我們來看看豌豆粉的熱量。100克干豌豆粉的熱量大約為350卡路里左右，相比于普通面粉的熱量略高。然而，豌豆粉的營養(yǎng)價(jià)值也非常高，它含有大量的蛋白質(zhì)、纖維和維生素，可以為身體提供足夠的營養(yǎng)。

那么，減肥期間能吃豌豆粉嗎？答案是肯定的。雖然豌豆粉的熱量稍高，但是它的營養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，可以為身體提供所需的營養(yǎng)。此外，豌豆粉的低GI值也使得它成為了一種非常好的減肥食品。低GI值的食物可以使人體血糖緩慢升高，從而減緩饑餓感和食欲。因此，適量食用豌豆粉是完全可行的。

當(dāng)然，在減肥期間，我們也需要注意豌豆粉的食用量。雖然豌豆粉是一種健康的食品，但是過量食用也會導(dǎo)致熱量攝入過高，從而影響減肥效果。因此，在食用豌豆粉時(shí)，我們需要注意控制食用量，避免過度食用。

綜上所述，豌豆粉雖然熱量稍高，但是它的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，適量食用對于減肥也是有益的。我們可以將豌豆粉作為一種低GI值的健康食品，搭配其他營養(yǎng)均衡的食物，達(dá)到健康減肥的目的。