DHA和維生素D是兩種不同的營養(yǎng)素，它們都對我們的健康有重要的作用。DHA主要是Omega-3脂肪酸的一種，可以促進(jìn)大腦和眼睛的發(fā)育，有助于降低心血管疾病和炎癥等疾病的風(fēng)險。而維生素D則是關(guān)鍵的骨骼健康營養(yǎng)素，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和其他骨骼相關(guān)疾病。

那么，吃了DHA之后，還需要額外補(bǔ)充維生素D嗎？答案是，這取決于你的個人情況。

如果你是一個健康成年人，每天攝入足量的DHA和其他營養(yǎng)素，那么你可能不需要額外的維生素D。然而，如果你是一個老年人、孕婦、哺乳期婦女、曬太陽不足或者有某些慢性疾病的人，你可能需要額外的維生素D。這是因?yàn)檫@些人群的維生素D需求量更高，而且他們可能無法攝入足夠的維生素D。在這種情況下，額外補(bǔ)充維生素D是非常必要的。

總的來說，吃了DHA之后是否需要額外補(bǔ)充維生素D，需要根據(jù)個人情況來決定。如果你有疑慮，最好咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的意見，以確保你的營養(yǎng)攝入量能夠滿足你的身體需求。