頭發(fā)油膩是許多人都會遭遇的問題，不僅會影響形象，還容易引起頭皮瘙癢等問題。所以，我們需要采取一些措施來保持頭發(fā)清爽干凈。

1.洗發(fā)頻率：洗發(fā)的頻率應(yīng)該根據(jù)自己的頭發(fā)類型和生活環(huán)境而定。一般來說，每周洗兩次頭發(fā)是比較合適的。如果是油性頭發(fā)，可以適當(dāng)增加洗發(fā)次數(shù)。

2.洗發(fā)方式：洗頭發(fā)的時候，應(yīng)該先用溫水將頭發(fā)浸濕，然后將洗發(fā)水倒在手掌中揉搓，再涂抹到頭發(fā)上。注意不能將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，否則容易造成頭發(fā)油膩。

3.洗發(fā)水：選擇適合自己頭發(fā)類型的洗發(fā)水是非常重要的。油性頭發(fā)應(yīng)該選擇清爽型的洗發(fā)水，避免含有滋潤成分的洗發(fā)水。另外，建議不要頻繁更換洗發(fā)水，以免頭皮對洗發(fā)水產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

4.梳頭：每天早上起床后，應(yīng)該先用寬齒梳梳理頭發(fā)，避免頭發(fā)纏繞在一起。另外，梳頭的時候也可以刺激頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長。

5.飲食：頭發(fā)的油脂分泌與飲食有很大關(guān)系。建議多吃水果、蔬菜等富含維生素的食品，避免食用辛辣、油膩的食物。

總之，要想讓頭發(fā)不再油膩，關(guān)鍵在于正確的洗發(fā)方式和選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品。此外，良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是非常重要的。