成語中有一句話叫做“杞人憂天”，意思是一個杞人過度擔心天空會掉下來。這句話的意思是指人們擔心沒有發(fā)生的事情，而這種擔心是毫無必要的。

在我們的日常生活中，經常會遇到一些人擔心過于擔心沒有發(fā)生的事情，比如擔心天氣突然變壞，擔心失去工作，擔心生病等等。這種擔心不僅會讓人感到疲憊不堪，還會影響到我們的工作和生活。

對于這種過度擔心的行為，我們應該采取積極的態(tài)度來應對。首先，我們需要認識到這種擔心是毫無必要的。我們應該告訴自己，只有真正發(fā)生了事情，我們才需要去面對它。

其次，我們可以采取一些積極的措施來緩解自己的焦慮情緒，比如通過運動、聽音樂、與朋友聊天等方式來分散注意力，讓自己放松一下。

最后，我們需要學會正確認識自己的能力和能夠承受的壓力，不要把過多的壓力和責任扛在自己的肩上。我們應該學會適當地放松自己，給自己一些空間和時間來呼吸。

總之，對于過度擔心的行為，我們應該采取積極的態(tài)度來應對。只有這樣，我們才能夠保持良好的心態(tài)和健康的生活狀態(tài)。