《說和做》是一篇探討言行一致性的文章。文章主旨在于強(qiáng)調(diào)說和做應(yīng)該相符，即我們所說的話和我們所做的事應(yīng)該是一致的。如果我們說了一件事，就應(yīng)該去做；如果我們承諾了某件事，就應(yīng)該履行諾言。

文章指出，說和做不一致會(huì)給人帶來負(fù)面影響。比如，如果我們常常說自己要減肥，但卻沒有采取任何行動(dòng)，那么我們的話就會(huì)失去信譽(yù)，別人也不會(huì)相信我們的話。而如果我們說了一件事，但卻沒有兌現(xiàn)諾言，那么我們的信譽(yù)和聲譽(yù)也會(huì)受到損害。

文章還指出，說和做一致可以帶來許多好處。首先，它可以增強(qiáng)我們的信譽(yù)和聲譽(yù)，讓別人更加信任我們。其次，它可以幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，因?yàn)橹挥型ㄟ^行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而不是光說不練。最后，說和做一致還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足和問題，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而改進(jìn)自己。

因此，我們應(yīng)該時(shí)刻保持說和做一致的原則，讓我們的言行相符，讓自己的信譽(yù)和聲譽(yù)得到保障。同時(shí)，也要認(rèn)真思考自己所說和所做的事情是否一致，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并改正不一致的地方，讓自己成為一個(gè)值得信賴和尊重的人。