純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，但是如果不注意喝法，可能會影響吸收效果。那么，怎樣喝純牛奶最好呢？

首先，建議選擇新鮮的純牛奶，不要選擇過期的或者添加了其他成分的牛奶。同時，要注意存放溫度，最好放在冰箱中保存，并在開封后盡快飲用。

其次，可以選擇在早上或者飯后喝純牛奶，這樣可以更好地吸收其中的營養(yǎng)成分。同時，可以搭配一些食物一起食用，比如麥片、水果等，這樣可以增加飽腹感，同時營養(yǎng)搭配更加全面。

最后，要注意飲用量，一般建議每天飲用不超過500毫升。過量飲用可能會導致胃腸不適，甚至引起腹瀉等不適癥狀。

總之，喝純牛奶是一種健康的飲食習慣，但是要注意品質、時間和量的選擇，這樣才能讓營養(yǎng)吸收更加充分，健康更有保障。