牙膏含氟是指牙膏中添加了氟化物，如氟化鈉、氟化鋁等成分。這些成分以非常微小的濃度存在于牙膏中，并被證明對口腔衛(wèi)生有益。

氟化物與口腔衛(wèi)生的關(guān)系已經(jīng)被廣泛研究。在口腔中，細(xì)菌會分解食物殘渣和糖分，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)會腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。氟化物能夠加速牙齒的再礦化過程，防止牙齒的腐蝕和蛀牙發(fā)生。此外，氟化物還可以減少牙菌斑的形成，促進(jìn)牙周健康。

雖然牙膏含氟對口腔健康有益，但是過量的氟化物攝入也會對人體造成危害。因此，使用含氟牙膏時需要注意用量和方法。一般來說，每次使用不超過豌豆大小的牙膏即可，刷牙時間不宜過長，避免吞咽過多的牙膏。同時，兒童使用含氟牙膏時需要得到成人的指導(dǎo)和監(jiān)督，避免過度攝入氟化物造成牙齒發(fā)生氟斑牙等問題。

總之，牙膏含氟是口腔衛(wèi)生的重要組成部分，正確使用含氟牙膏對口腔健康有益。但是，需要注意用量和方法，避免過度攝入氟化物。