激勵(lì)是推動(dòng)人們積極向上的力量，而在激勵(lì)中，有兩種基本方式：內(nèi)在激勵(lì)和外在激勵(lì)。

內(nèi)在激勵(lì)，指的是個(gè)體自我激勵(lì)的力量。它是由個(gè)體內(nèi)部的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)驅(qū)動(dòng)的，例如對(duì)自己的追求、對(duì)事業(yè)的熱愛、對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)同等。內(nèi)在激勵(lì)的優(yōu)點(diǎn)在于它可以長(zhǎng)期維持，而且不會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩氐淖兓?。一個(gè)有內(nèi)在激勵(lì)的人，可以自我激勵(lì)，不需要外界的激勵(lì)也能夠不斷進(jìn)步。

外在激勵(lì)，指的是個(gè)體從外部獲得的激勵(lì)。它是由外界的獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰、贊美、批評(píng)等手段驅(qū)動(dòng)的。外在激勵(lì)的優(yōu)點(diǎn)在于它可以快速地激發(fā)個(gè)體的積極性，帶來即時(shí)的成果。然而，外在激勵(lì)也存在一些缺點(diǎn)，例如激勵(lì)不夠及時(shí)和有效，可能會(huì)打擊個(gè)體的自尊心和創(chuàng)造力。

在實(shí)際生活中，內(nèi)在激勵(lì)和外在激勵(lì)都是必不可少的。對(duì)于個(gè)體而言，內(nèi)在激勵(lì)是最重要的，因?yàn)橹挥袃?nèi)在激勵(lì)才能讓個(gè)體保持長(zhǎng)期的動(dòng)力和積極性。而外在激勵(lì)則可以在特定的時(shí)刻，如完成某項(xiàng)任務(wù)或?qū)崿F(xiàn)特定目標(biāo)時(shí)，給予個(gè)體一些獎(jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可，從而進(jìn)一步激勵(lì)個(gè)體。

總之，內(nèi)在激勵(lì)和外在激勵(lì)都是激勵(lì)的基本方式，它們各有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。在實(shí)際應(yīng)用中，我們需要根據(jù)不同的情況，選擇合適的激勵(lì)方式，以達(dá)到最好的效果。