愛一個(gè)人是一件美好的事情，但當(dāng)我們必須放手時(shí)，我們會感到心痛和難過。忘記一個(gè)很愛很愛的人是一件困難的事情，但這也是必須面對的現(xiàn)實(shí)。下面是一些幫助你忘記一個(gè)很愛很愛的人的建議。

首先，你需要接受現(xiàn)實(shí)。這可能是最困難的一步，但也是最重要的一步。你需要意識到這個(gè)人已經(jīng)不再屬于你了，你們的關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了。不要試圖尋找借口或者重新開始，因?yàn)檫@只會讓你更加難過。

其次，你需要給自己時(shí)間。不要強(qiáng)迫自己忘記，因?yàn)檫@是一個(gè)漫長的過程，需要時(shí)間和耐心。給自己足夠的時(shí)間來面對你的感受和情緒。不要急于尋找新的戀愛對象，因?yàn)檫@只會延長你的痛苦。

第三，你需要尋找支持和幫助。尋找朋友和家人的支持，與他們分享你的感受和情緒。你也可以尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢師或治療師。這些人可以幫助你處理你的情感和痛苦，讓你更快地走出傷痛。

第四，你需要專注于自己的生活。不要讓失戀占據(jù)你的生活，而是專注于自己的興趣愛好和事業(yè)。尋找新的愛好和挑戰(zhàn)，讓自己的生活充滿快樂和樂趣。這不僅可以分散你的注意力，還可以讓你重建自信和自尊。

最后，你需要學(xué)會放手。放手是忘記一個(gè)人的最后一步。你需要釋放過去的情感和記憶，讓自己向前看。你可以寫下你的感受和情緒，并把它們燒掉或扔掉。這樣做可以讓你感到更加輕松和解脫。

總之，忘記一個(gè)很愛很愛的人是一件困難的事情，但這也是必須面對的現(xiàn)實(shí)。接受現(xiàn)實(shí)，給自己時(shí)間，尋找支持和幫助，專注于自己的生活，并學(xué)會放手，這些都是幫助你走出失戀痛苦的關(guān)鍵步驟。