孕晚期是孕婦最需要關(guān)注自己飲食的時期，而羊水少是孕晚期常見的情況之一。羊水的主要作用是保護(hù)胎兒，促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。因此，孕晚期羊水少的孕婦需要注意食用一些能夠促進(jìn)胎兒生長的水果。

首先，孕婦可以選擇吃一些富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等。維生素C有助于加強胎兒的免疫系統(tǒng)，促進(jìn)其生長發(fā)育。此外，維生素C還能夠促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒的發(fā)育，增強其抵抗力。

其次，孕婦可以選擇吃一些富含葉酸的水果，如獼猴桃、木瓜、荔枝等。葉酸對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷等問題。此外，葉酸還能夠促進(jìn)胎兒的血液循環(huán)，增加其氧氣供應(yīng)，有助于胎兒的生長和發(fā)育。

最后，孕婦還可以選擇吃一些富含鈣質(zhì)的水果，如奇異果、菠蘿、橙子等。鈣質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒的發(fā)育，同時還能夠預(yù)防孕婦自身出現(xiàn)貧血和骨質(zhì)疏松等問題。

總之，孕晚期羊水少的孕婦需要注意飲食營養(yǎng)的均衡，合理搭配食物，多吃富含維生素C、葉酸和鈣質(zhì)的水果，有助于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。同時，也要注意避免食用過多的油膩和辛辣食物，以免影響孕婦和胎兒的健康。