金燈果，又稱沙棘果，是一種營養(yǎng)豐富的水果。但是，許多人會問：金燈果可以直接吃嗎？

首先，需要了解的是，金燈果屬于酸性水果，口感酸甜，味道比較特殊。它含有大量的維生素C，以及多種人體所需的微量元素和氨基酸。此外，金燈果還含有豐富的植物黃酮類成分，具有抗氧化、抗癌等多種保健功效。

那么，金燈果可以直接吃嗎？答案是肯定的。金燈果是可以直接食用的，不需要經過任何處理。

但是，需要注意的是，金燈果表皮有刺，因此在食用前需要先用水沖洗干凈，或者將果肉挖出來食用。此外，金燈果的種子較大，不宜咬碎吞下，最好是將果肉吃掉后吐出種子。

總之，金燈果是一種非常健康的水果，可以直接食用。在食用前需要注意清洗和去除種子，這樣可以更好地享受到金燈果的營養(yǎng)和美味。