168厘米身高，100斤體重的女孩子，是一個非常標準的身材比例。她們不但身材高挑，而且身材纖細，曲線優(yōu)美。

對于這樣的身材，女孩子們一定要注意保持健康的生活習慣。要注意合理的飲食和運動，以保持身材的美麗和健康。飲食方面，應該少吃高熱量和高脂肪的食品，多吃蔬果和粗糧，以增加身體的營養(yǎng)和纖維素的攝入量。運動方面，可以選擇一些有氧運動，如跑步、游泳、跳舞等，以增強心肺功能和燃燒脂肪。

當然，身材的美麗不僅僅是外在的。內(nèi)在的美更為重要。女孩子們應該注重自己的內(nèi)心修養(yǎng)，保持樂觀向上的態(tài)度，積極進取的心態(tài)，以及優(yōu)秀的品德和人格魅力。這樣，才能真正做到外在和內(nèi)在的完美結(jié)合，成為一個真正的美麗女孩。