冬天的到來，許多人選擇使用空調來保持室內溫暖。但是，對于空調溫度的設置，有些人喜歡調高，而有些人則喜歡調低。到底哪種調節(jié)方式更好呢？

首先，我們應該明確一點，室內溫度的舒適度是因人而異的。有些人比較容易感到寒冷，而有些人則比較耐寒。因此，每個人對于空調溫度的設置都應該根據(jù)自己的感受來決定。

然而，從健康和能源的角度來看，空調溫度應該盡量調低。據(jù)研究表明，室溫過高容易引起頭痛、嗜睡、注意力不集中等不適癥狀，還會增加感冒、流感等呼吸道疾病的發(fā)病率。此外，過高的室溫還會增加空調的能耗，增加家庭用電負擔。

相反的，適當調低空調溫度，可以提高人體的新陳代謝率，加速脂肪的燃燒，有助于減肥。此外，空調溫度調低還可以增強人體的免疫力，提高身體的抵抗力。

綜上所述，冬天使用空調時，應該盡量調低溫度，以保持室內的舒適度和健康。當然，也要根據(jù)自己的感受來調整空調溫度，以達到最佳效果。