跳高是一項(xiàng)需要專業(yè)技巧和練習(xí)的運(yùn)動，下面介紹幾種常見的跳高技巧方法。

1. 跳高起跳技巧

在起跳時，要先將重心往后移，然后迅速向前跑，最后在起跳點(diǎn)前蹬腿，將身體向上彈起。這個過程需要注意速度和力量的掌控，要在瞬間爆發(fā)出足夠的力量。

2. 跳高過桿技巧

在跳高過桿時，需要將身體繞過桿子，這需要掌握正確的身體姿勢。在躍起后，將手臂向上伸展，身體向后仰，然后在越過桿子時快速向前傾斜，盡可能將身體繞過桿子。

3. 跳高著陸技巧

跳高著陸時，需要保持身體平衡，減小對身體的沖擊。在躍起后，要將身體向前傾斜，雙手向前伸展，盡可能拉長身體，然后在落地前要準(zhǔn)備好腳部的著陸動作，盡量讓腳部先著地，減小對身體的沖擊。

以上是跳高的幾種常見技巧方法，想要學(xué)好跳高，需要不斷練習(xí)，掌握正確的技巧方法。下面附上一段跳高技巧視頻，供大家參考。