山地自行車的剎車是保證安全的關鍵部件之一，它能夠讓你在高速騎行時快速減速或者緊急停車。但是如果剎車調(diào)整不當，就會影響騎行的安全性，甚至導致事故的發(fā)生。下面是一個關于如何調(diào)整山地自行車剎車的視頻教程。

首先，我們需要準備一些工具：一把螺絲刀、一把扳手、一根內(nèi)六角扳手和一些剎車線繃緊器。接著，我們需要檢查剎車線是否松弛，如果松弛的話，需要使用剎車線繃緊器將其拉緊。

接下來，我們需要檢查剎車墊是否磨損。如果磨損嚴重，需要更換新的剎車墊。如果只是輕微磨損，可以使用螺絲刀調(diào)整剎車墊的位置，使其與輪輞的接觸面積更大。

然后，我們需要調(diào)整剎車手柄。使用內(nèi)六角扳手調(diào)整剎車手柄的位置，使其與手掌的位置相匹配。這樣能夠讓你更輕松地使用剎車手柄。

最后，我們需要檢查剎車線的張力。使用扳手調(diào)整剎車線的張力，使其能夠快速剎車，并且剎車墊與輪輞的接觸面積均勻。

通過以上步驟的調(diào)整，你的山地自行車的剎車就已經(jīng)調(diào)整好了。記住，剎車是保證騎行安全的關鍵部件之一，所以定期檢查和調(diào)整剎車是非常重要的。