夏天到了，天氣炎熱，

防曬護膚要做好；

多喝水，清涼解暑，

避免中暑不要忘。

清淡飲食，不要狼吞虎咽，

多吃水果蔬菜保持健康；

遮陽帽，太陽傘，

出門注意防曬防曬！

戴上墨鏡，保護眼睛，

防止紫外線損害；

穿上透氣衣服，

享受夏日清涼快樂！

記住這些防暑知識，

度過舒適健康的夏季；

不要忘了分享給身邊的人，

讓大家都能健康安康！