忘掉一個(gè)很愛的人是一件非常困難的事情。尤其是當(dāng)你們?cè)?jīng)有著美好的回憶和深深的感情。但是，如果你想要繼續(xù)前進(jìn)，你必須學(xué)會(huì)如何放手，并且開始新的生活。

首先，你需要意識(shí)到這個(gè)人已經(jīng)不在你生命中了。如果你還在試圖聯(lián)系他或者關(guān)注他的一舉一動(dòng)，你會(huì)讓自己更加難受。所以，你需要讓自己接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，并且開始向前看。

其次，你需要把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面。你可以嘗試新的愛好或者挑戰(zhàn)自己去做一些你以前從來沒有嘗試過的事情。這樣不僅可以讓你忘記那個(gè)人的感覺，還可以讓你更加豐富多彩的生活。

第三，你需要讓自己的生活更加健康。這意味著你需要開始運(yùn)動(dòng)、吃健康的食物和保持良好的睡眠。當(dāng)你的身體健康時(shí)，你的心理狀態(tài)也會(huì)更加健康。

最后，你需要給自己時(shí)間來療傷。忘記一個(gè)人的感覺不是一天兩天的事情。你需要給自己時(shí)間來處理自己的感情，并且讓自己逐漸從過去走向未來。

在這個(gè)過程中，你需要記住一點(diǎn)：你可以控制自己的生活，但是你無法控制別人的生活。所以，你需要學(xué)會(huì)放手，并且開始新的生活。