耙耙柑是一種非常受歡迎的水果，其口感獨特，味道鮮美，營養(yǎng)價值也非常高。很多人喜歡在減肥期間食用耙耙柑，那么，耙耙柑在減肥期間可以吃嗎？

首先，耙耙柑是一種低熱量、低脂肪、低糖分的水果，其熱量只有每100克約40卡，相對于其他水果來說是非常低的。因此，耙耙柑是一種非常適合減肥期間食用的水果。

其次，耙耙柑還含有豐富的維生素C、維生素E以及多種礦物質(zhì)，對于保持身體健康非常有益。此外，耙耙柑還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助排便，有助于減肥。

但是，需要注意的是，雖然耙耙柑是一種低熱量的水果，但是如果過量食用，也會導致熱量攝入過高，影響減肥效果。因此，在減肥期間，要適量食用耙耙柑，不要過量。

總之，耙耙柑是一種非常適合減肥期間食用的水果，其低熱量、低脂肪、低糖分的特點使其成為減肥者的理想選擇。但是，需要注意適量食用，不要過量，以免影響減肥效果。