個(gè)人衛(wèi)生是保護(hù)健康的重要方面。在我們?nèi)粘Ｉ钪校⒁庖韵聨c(diǎn)，才能做好個(gè)人衛(wèi)生。

首先，洗手是最基本的個(gè)人衛(wèi)生措施。不僅在飯前、飯后、廁所使用后需要洗手，接觸公共物品后也要洗手。如果沒(méi)有條件使用洗手液和自來(lái)水，也可以使用酒精搓手液。洗手的時(shí)候要用流動(dòng)的水，徹底地沖洗雙手。

其次，保持口腔衛(wèi)生也是很重要的。刷牙是保護(hù)口腔衛(wèi)生的基本措施。每天至少刷兩次牙，每次刷牙時(shí)間要超過(guò)兩分鐘。刷牙時(shí)要注意刷到牙齒的每一個(gè)角落，刷完牙后還要用牙線和漱口水清潔口腔。

除此之外，保持身體的清潔也是很重要的。每天洗澡是保持身體清潔的基本措施。除了使用肥皂和清水外，還可以使用沐浴露和洗發(fā)水來(lái)清潔身體。

最后，在個(gè)人衛(wèi)生方面，還要注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生。不要隨意食用過(guò)期食品或臟亂的食品。每天要保持飲食的多樣化和均衡，不要偏食或挑食。

總之，做好個(gè)人衛(wèi)生是保護(hù)身體健康的基本措施。只有把以上措施都做好，才能保證身體健康。