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三步上籃是走幾步

來(lái)源 :華課網(wǎng)校 2024-06-22 04:19:49

在籃球比賽中,三步上籃是一種常見的得分方式。那么,究竟走幾步才能完成三步上籃呢?

首先,我們需要了解籃球規(guī)則。根據(jù)國(guó)際籃球聯(lián)合會(huì)規(guī)定,當(dāng)球員持球運(yùn)動(dòng)時(shí),可以連續(xù)走兩步,第三步必須為跳步。也就是說(shuō),三步上籃需要走兩步,跳一步。

具體來(lái)說(shuō),三步上籃的走法如下:

1. 第一步:左腳或右腳向前邁出一步,同時(shí)用手將球往上拋。

2. 第二步:用另一只腳再邁一步,接住球。

3. 第三步:用同一只腳再跨一步,起跳上籃。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是“邁-邁-跨”三個(gè)步驟完成。

需要注意的是,第一步和第二步的步伐長(zhǎng)度應(yīng)該相同,而第三步的跨步長(zhǎng)度要比前兩步大,這樣才能更好地做出起跳上籃的動(dòng)作。

除此之外,還有一點(diǎn)需要注意:三步上籃需要在持球的同時(shí)完成,如果持球停頓或者丟球,就算走的步數(shù)正確也無(wú)法算作三步上籃。

綜上所述,三步上籃需要走兩步,跳一步。運(yùn)用正確的技巧和步法,才能在比賽中成功完成這一得分方式。

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