燕窩是一種珍貴的食材，被譽為是美容佳品和滋補佳品。燕窩的食用方法多種多樣，可以燉湯、蒸飯、炒菜等，但是一般來說，最受歡迎的還是燕窩羹。

那么，一盞燕窩多少克能吃多少次呢？這個問題的答案取決于燕窩的質(zhì)量、大小和食用量。一般來說，一盞燕窩的重量在10至20克之間。如果質(zhì)量較好，可以食用的部分會比較多，反之則會比較少。

以一盞15克的燕窩為例，如果每次食用量為3克左右，一盞燕窩就可以食用5次左右。當然，這個數(shù)量還是比較少的，如果想要得到更好的滋補效果，建議每次食用量在5至8克之間。

需要注意的是，燕窩雖然是一種珍貴的滋補食材，但也不宜過量食用。一般來說，每周食用2至3次即可。此外，燕窩也不適合所有人群，例如孕婦、過敏體質(zhì)者和消化系統(tǒng)較差者等應(yīng)該避免食用。

總之，燕窩是一種珍貴的滋補食材，每次食用量和食用頻率都需要根據(jù)個人身體狀況和需要來確定，才能達到最好的滋補效果。