海鹽和低鈉鹽都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷恼{(diào)味品，但它們之間有很大的區(qū)別。

首先，海鹽是從海水中提取的鹽，因此含有海水中的礦物質(zhì)和微量元素，如鈣、鎂、鋅等。這些元素對人體健康有益，但海鹽的鈉含量相對較高，每克含量通常在350毫克以上。因此，過量攝入海鹽會增加高血壓和心血管疾病的風(fēng)險。

相反，低鈉鹽是一種人工制造的鹽，它通過減少鈉的含量來降低鹽的總含量。通常，低鈉鹽的鈉含量為每克140毫克左右，是普通鹽的一半左右。低鈉鹽對于高血壓和心血管疾病的人群來說是一個很好的選擇，因為它可以減少鈉的攝入，同時仍然提供鹽的味道。

此外，由于低鈉鹽的制造過程比普通鹽要復(fù)雜，因此它的價格通常比普通鹽要高一些。

總之，海鹽和低鈉鹽都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷恼{(diào)味品，但它們在成分和功效方面有很大的區(qū)別。對于想要減少鈉的攝入和降低高血壓和心血管疾病風(fēng)險的人來說，選擇低鈉鹽是一個更好的選擇。