虛胖和真胖是兩種不同的體重狀況。虛胖指的是看起來比實際體重輕的人，而真胖則是指看起來比實際體重重的人。

虛胖的人通常身體比較瘦長，沒有明顯的贅肉，但是他們的體重卻比看起來要重。這是因為虛胖的人身體內(nèi)部的脂肪含量較高，而肌肉含量較低。這種情況下，虛胖的人雖然看起來不胖，但是他們的體重指數(shù)（BMI）卻比較高，健康狀況也可能不太好。

相反，真胖的人則是身體贅肉比較多，看起來體重比實際還要重。真胖的人身體內(nèi)部的脂肪含量較高，肌肉含量較低，不僅外形不協(xié)調(diào)，而且健康狀況也可能不太好。

下面是兩幅圖片，一幅是虛胖的人，另一幅是真胖的人。從兩幅圖片中可以明顯看出，虛胖的人身體瘦長，沒有太多贅肉，而真胖的人則是身體贅肉很多，看起來比實際體重更重。

通過這兩幅圖片，我們可以看出，虛胖和真胖是兩種不同的體重狀態(tài)，需要進行不同的體重管理和健康調(diào)整。對于虛胖的人來說，需要通過增加肌肉含量、控制脂肪攝入來調(diào)整體重和健康狀況。而對于真胖的人來說，則需要通過減少脂肪攝入、增加運動量來減輕體重和改善健康狀況。