西蘭花根爽脆小菜的做法
來(lái)源 :華課網(wǎng)校 2024-08-06 13:46:21
中西蘭花根是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、口感爽脆的小菜。它含有豐富的維生素C、維生素K和纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),被廣大食客喜愛。今天,我們來(lái)一起學(xué)習(xí)一下如何制作西蘭花根的美味佳肴。
所需食材:
1. 西蘭花根 500克
2. 豆瓣醬 適量
3. 蔥姜蒜 適量
4. 鹽 適量
5. 糖 適量
6. 米醋 適量
7. 食用油 適量
步驟:
1. 將西蘭花根洗凈后,切成小段,備用。
2. 蔥姜蒜切末備用。
3. 熱鍋涼油,加入豆瓣醬煸炒出香味。
4. 加入蔥姜蒜末煸炒。
5. 加入西蘭花根翻炒均勻。
6. 加入適量的鹽、糖和米醋調(diào)味,翻炒均勻。
7. 炒至西蘭花根變軟糯,即可出鍋食用。
小貼士:
1. 在烹制時(shí),要注意火候,避免炒糊。
2. 如果喜歡口感更爽脆,可以少炒一會(huì)兒,不要炒得太軟。
3. 可以根據(jù)個(gè)人口味適量調(diào)整鹽、糖、米醋的用量。
以上就是制作西蘭花根的簡(jiǎn)單步驟。它不僅美味可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且十分容易制作。歡迎大家嘗試制作,享受美食的樂趣。
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