今年的頭伏是在7月23日開始，一直到8月11日結束，共計19天。

頭伏，又稱“初伏”，是指夏季中氣結束后的第一個10天。按照我國農(nóng)歷的計算方法，頭伏通常出現(xiàn)在7月底到8月初的時間段。

頭伏是一個重要的節(jié)氣，也是一個有著悠久歷史的傳統(tǒng)節(jié)日。在這個節(jié)日里，人們會按照傳統(tǒng)習俗，祭祀祖先、掃墓祭祖、祈求豐收等。同時，這也是一個重要的天氣節(jié)點，天氣開始變得炎熱，人們需要注意防暑降溫，保護好自己的身體健康。

今年的頭伏時長為19天，這也意味著我們即將迎來夏季的高峰期。在這個時間段里，我們需要注意保持身體的清涼，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，以免對身體造成不良影響。同時，也要注意飲食衛(wèi)生，不要食用過期或出現(xiàn)變質(zhì)的食品，以免引起食物中毒等問題。

總之，今年的頭伏是從7月23日開始，一直到8月11日結束，共計19天。在這個時間段里，我們要注意保護好自己的身體健康，避免受到高溫天氣的影響。