庸人自擾是一個成語，意思是指那些平凡的人，因?yàn)樽约旱男睦磉^于焦慮不安，而去不停地自找麻煩。這個成語告訴我們，有時候我們的煩惱并不是來自外部環(huán)境，而是來自自己的內(nèi)心。

庸人自擾的現(xiàn)象在我們的生活中很常見。比如，有些人因?yàn)閾?dān)心工作的不順利而整天疑神疑鬼，影響到自己的心情；有些人因?yàn)椴淮_定自己的關(guān)系到底是什么，而陷入到情感的泥潭之中；還有些人因?yàn)閷ξ磥淼拿悦６鵁o法放松心情，失去了享受當(dāng)下的美好時光的機(jī)會。

庸人自擾的人往往會陷入到自己的思維漩渦之中，無法自拔。他們的焦慮和不安會讓他們無法專注于工作和生活，甚至影響到他們的身體健康。因此，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，改變自己的思維方式，嘗試去接受現(xiàn)實(shí)，去享受生活，去尋找自己真正想要的幸福。

總之，庸人自擾的成語告訴我們，我們需要學(xué)會放下一些無謂的擔(dān)憂和煩惱，去做自己想做的事情，享受生活的美好。只有這樣，我們才能真正地?cái)[脫庸俗的束縛，成為一個更加自信、自在、自由的人。