心理危機(jī)是指在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)，個(gè)體或團(tuán)體遭遇到高度的心理壓力，無法正常應(yīng)對(duì)，產(chǎn)生一系列負(fù)面情緒和行為，甚至可能導(dǎo)致暴力行為，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致自殺等極端行為。

心理危機(jī)的發(fā)生是由于個(gè)體或團(tuán)體在應(yīng)對(duì)外部環(huán)境、社會(huì)壓力等方面存在問題，無法有效地適應(yīng)或緩解壓力。這種情況下，會(huì)出現(xiàn)情緒緊張、情緒失控、疲勞、抑郁、焦慮、恐懼等一系列負(fù)面情緒，還可能表現(xiàn)出自閉、孤獨(dú)、暴力等行為。

心理危機(jī)不僅對(duì)個(gè)體本身造成極大傷害，還會(huì)對(duì)周圍的人造成影響。因此，對(duì)于心理危機(jī)的預(yù)防和及時(shí)干預(yù)非常必要。個(gè)體或團(tuán)體應(yīng)該正視自己的問題，積極尋求幫助，包括尋求心理醫(yī)生、心理咨詢師、親友的支持等。同時(shí)，社會(huì)也應(yīng)該加大對(duì)心理健康的宣傳和支持，為個(gè)體和團(tuán)體提供更多的心理健康服務(wù)和資源。

總之，心理危機(jī)是一個(gè)嚴(yán)重的問題，需要我們共同關(guān)注和解決。只有通過加強(qiáng)心理健康教育和提供有效的心理健康服務(wù)，才能有效預(yù)防和應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的發(fā)生。