忘掉這無(wú)聊的東西，是我們每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題。無(wú)論是工作上的瑣事、生活中的煩惱，還是人際關(guān)系中的紛爭(zhēng)，我們都會(huì)遇到讓我們感到無(wú)聊、煩躁甚至抑郁的事情。但是，我們不能讓這些事情影響我們的心情和生活。

首先，我們需要認(rèn)識(shí)到忘掉這無(wú)聊的東西的重要性。如果我們一直沉浸在不愉快的情緒中，不僅會(huì)浪費(fèi)我們的時(shí)間和精力，還會(huì)影響我們的身心健康。因此，我們需要學(xué)會(huì)如何忘掉這些無(wú)聊的事情。

其次，我們需要找到適合自己的方法來(lái)忘掉這些無(wú)聊的事情。有些人喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅行、閱讀等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力；有些人則喜歡與朋友聊天、聽(tīng)音樂(lè)、看電影等方式來(lái)放松心情。不同的方法適合不同的人，我們需要根據(jù)自己的興趣和喜好來(lái)選擇適合自己的方式。

最后，我們需要學(xué)會(huì)正面思考，尋找美好的事物。當(dāng)我們忘掉這些無(wú)聊的事情后，可以開(kāi)始去尋找那些美好的事物，比如朋友、家人、工作上的成就、生活中的美好瞬間等等。這些美好的事物會(huì)讓我們感到快樂(lè)、滿足，幫助我們重新找回自己的自信和動(dòng)力。

總之，忘掉這無(wú)聊的東西是一件很重要的事情，對(duì)我們的生活質(zhì)量和身心健康都有很大的影響。我們需要找到適合自己的方法，積極尋找美好的事物，讓自己的生活更加美好、充實(shí)和快樂(lè)。