饑餓，是一種非常痛苦的感覺。當身體沒有得到足夠的食物時，它會發(fā)出強烈的信號，告訴你它需要能量。這個時候，你會感到胃里空空如也，而嘴巴卻干渴難耐。你的思維變得遲鈍，集中精力變得困難，甚至可能出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。饑餓不僅僅是一種身體上的感覺，它也會影響到你的情緒和思維能力。當你感到饑餓的時候，你可能會變得易怒、焦慮、或者沮喪。所以，無論何時，都不要忽視自己的饑餓感，要及時補充身體所需的營養(yǎng)物質。